Beste dokter,

Ik heb vijf weken geleden een hersenschudding opgelopen door een verkeerde val. De eerste 10 dagen heb ik rust genomen door niet te werken en niet te sporten, heb toen wel op mobiel en PC gezeten. Na die 10 dagen ben ik weer halve dagen gaan werken thuis (achter laptop). Het is nu inmiddels 5 weken later en ik heb nog steeds last van hoofdpijn. Ik merk dat dit wel wat minder wordt, maar heel erg langzaam. Is het normaal om hier 5 weken later nog last van te hebben of heb ik niet genoeg rust genomen, doordat ik wel op mijn mobiel zat, en is het nu chronisch geworden? Op internet lees ik nu dat je eigenlijk 6 weken lang compleet in het donker moet rusten en dat het anders chronisch wordt. Ik kreeg van mijn huisarts juist mee dat ik prikkels inderdaad zo min mogelijk moest ervaren, maar wel de dingen doen die ik kon doen zonder dat symptomen erger werden. Dat advies was dus een stuk minder vergaand dan “in je kamer zitten niets doen voor anderhalve maand”. Ik hoop dat u mij kunt helpen m.b.t. of ik mijzelf nu permanente schade heb aangedaan en wat ik nu het beste kan doen om -indien mogelijk- nog volledig van de hersenschudding te herstellen.

Met vriendelijke groeten,

Niels

“heb toen wel op mobiel en PC gezeten” dat is dus niet bepaald rust nemen. Rust nemen bij een hersenschudding betekend niet rust voor je ledematen/lichaam, maar vooral rust voor je hoofd. Langdurig gebruik va schermen verhoogd dus de hersenactiviteit. En dat had je nou juist niet nodig.
Doorgaans is 1 week “rust” voldoende. met zo min mogelijk prikkels.
Goed om toch maar eens even terug te gaan naar de huisarts

Reageren

Je hebt twee dingen. De hersenschudding zelf en dat je rug en nekwervels door de klap scheef kunnen gaan staan. Denk vooral ook aan een scheefstand van de atlas. Zelf veel minder hoofdpijn na een atlascorrectie.

Reageren