Ik heb lange tijd angst en paniek klachten gehad. Het gaat beter en slik medicatie waardoor ik niet zo snel meer in paniek schiet. Nou heb ik wel een slechte conditie, overgewicht en nog wel wat stress. Ik ben nu op het werk.. ik adem nog wel eens verkeerd. Ik stond op van de stoel en was even een stukje aan het lopen, 100 meter ofso. Ineens leek het alsof het geluid op mijn hartslag hard en zacht ging. Stuwend gevoel in me hersenen. En wanneer ik zei dat ik me even niet goed voelde leek dicht lastig te gaan. Ik heb dan het gevoel alsof ik ga flauwvallen (niet duizelig) wel verzwakt en slap gevoel en druk in me hoofd. Nu ben ik gelijk bang dat er iets ernstigs is en wakkert m’n angst aan dat er weer wat gaat gebeuren. Mijn bloeddruk is verder prima en nooit te laag.

Je geeft zelf al een mogelijke oorzaak aan: verkeerd ademen oftewel hyperventileren.
Je kunt daarvoor naar een fysiotherapeut gaan.

Reageren