Ik heb al een tijdje last van een hoge hartslag die lig op 130 in rust voel mijn hartslag ook in mijn hooft klopen erg verveelend. Ben al bij de huisarts geweest en doorgestuurt na ziekenhuis voor hartfilmpje maar daar komt niks uit dan heeft mij hart zich op nieuw hervat. Dus mij vraag is. Hoe kan ik mij hartslag omlaag krijgen

Je hartslag kun je omlaag krijgen door goede ademhaling.
Zoek op ‘buikademhaling’.
Je kunt ook op yoga gaan, goede ademhaling is daar een onderdeel van.

Reageren