Vanwege maagklachten heb ik onlangs bloed laten prikken. Mijn kalium bleek 3.0 terwijl dit boven de 3.5 zou moeten zijn. Volgens de huisarts kan dit niet zoveel kwaad en is het zo opgelost met een kaliumrijk dieet. Nu eet ik dus extra veel producten waar kalium in zit. Maar ik heb nog wel geregeld last van braken en diarree, en ik las op internet dat je daardoor veel kalium kan verliezen. Dus ik betwijfel of die waarde wel zal stijgen ondanks mijn hoge kalium-inname?

Ik heb overigens geen last van hartkloppingen ofzo. Wel af en toe vermoeide spieren en dus vaak misselijkheid.

Ik heb online wel even gekeken naar kaliumsupplementen, maar daar zit per pil nog minder kalium in dan in een aardappel, dus dat schiet niet echt op. Ik heb ook geen eetstoornis ofzo.

Heeft iemand misschien advies?

Als je op je voeding let, zal die waarde beslist wel stijgen. Ze was ook niet echt schokkend laag. Vraag me ook af of het kalium de klachten die je hebt veroorzaakt. Ik denk eerlijk gezegd van niet. Vraag een verwijzing voor de MDL-arts voor het braken en de diarree.

Reageren

Bedankt voor je snelle antwoord!

Dat het tekort d.m.v. goede voeding normaalgesproken snel weer is aangevuld dat geloof ik zeker.  Of het de oorzaak is van de klachten betwijfel ik ook.

Ik vraag me dus wel af hoe snel m’n  kalium omhoog/omlaag gaat als ik kaliumrijk eet, maar tegelijk ook vaak last hebt van braken en diarree? Helpt goede voeding dan nog wel voldoende? (Of eet ik misschien toch per ongeluk iets dat mijn lichaam niet goed kan verdragen?)

Verwijzing is een goed idee, ga ik proberen.

Reageren

Het zijn juist de klachten, het overgeven en de diarree, die nader onderzocht moeten worden. Het zijn namelijk wel klachten die de tekorten kunnen veroorzaken. Met letten op je voeding of supplementen gebruiken, kun je ze wel op peil houden, maar daarmee is de oorzaak niet verklaard.

Reageren

Heeft iemand een idee hoe snel je kalium daalt als je zo’n 2 x per dag overgeeft?

Reageren

Je voedingspatroon kan een rol spelen, bepaalde tekorten kunnen een rol spelen. Veel mensen komen allerlei stoffen tekort, wat klachten kan geven. Inderdaad goed naar je lichaam luisteren, wat je kan verdragen. Had in het verleden goede ervaringen met Phosetamin, een middel met magnesium, kalium en calcium.

Reageren

Je zou je geen zorgen over het kalium moeten maken, maar over het overgeven….

Reageren

Toch is misselijkheid/braken ironisch genoeg één van de symptomen van verlaagd kalium gehalte. Dus kan zowel oorzaak als gevolg zijn. Waarschijnlijk niet de oorzaak waarmee t begonnen is (zal wel iets met stress en alcohol zijn), maar wel een factor die het in stand kan houden.

Het gaat de laatste dagen al een stuk beter gelukkig 🙂

Reageren