Dit jaar is bij mij een te hoge bloeddruk (zowel boven- als onderdruk) vastgesteld. Omdat ik pas 40 ben en mijn bloeddruk niet ernstig verhoogd is, wilde mijn huisarts me nog geen medicatie voorschrijven. Zelf wilde ik toch graag proberen om mijn bloeddruk wat te verlagen (komt ook in de familie voor), en ik probeer dat nu te doen door middel van voeding. Ik had gelezen dat gember goed zou zijn tegen hoge bloeddruk, en begin mijn dag tegenwoordig met zelfgemaakte icetea van water met verse citroen en verse gember. Nu zei een vriendin van mij echter dat gember juist níet goed is als je een hoge bloeddruk hebt. Een tijdje googelen maakte me ook al niet wijzer, op de ene site wordt gezegd dat gember goed is bij hoge bloeddruk, op de andere juist weer niet. En de betrouwbaarheid van een advies is vaak ook lastig te checken. Daarom stel ik nu hier mijn vraag,  in de hoop dat iemand weet hoe het nu echt zit met gember en hogebloeddruk. Alvast bedankt voor je reactie!

De meningen zijn er inderdaad over verdeeld. Het zal ook vooral afhankelijk zijn waardoor de hoge bloeddruk wordt veroorzaakt.  Je kunt het allicht uitproberen..

Reageren

Goed om met je voeding te beginnen. Daarbij ook zorgen voor een stabiele  bloedsuikerspiegel. En vergeet ook de magnesium niet, beter wel een organische verbinding. Gember versterkt, net als bepaalde andere kruiden en ook alcohol en smaakversterker de werking van zogenaamde biogene aminen, stoffen als histamine en tyramine. Tyramine zorgt voor een lichte vernauwing van de bloedvaten en verhoging van de bloeddruk. Zelf krijg ik koppijn van gember. Tyramine zit onder andere in kaas en zuurdesem.http://rinekedijkinga.nl/veelgestelde-vragen/voedingsadvies-bij-hoge-bloeddruk.html

Reageren

Dank voor jullie reacties Tandor en Catootje! Als de meningen zo verdeeld zijn, is het misschien gewoon het verstandigst om het juist niet dagelijks te gebruiken zoals ik nu doe. Een mens kan best leven zonder gember tenslotte ;). En Catootje, dank voor de tips!

Reageren

ik zit met dezelfde probleem. Alleen mijn bloeddruk is enorm hoog. Medicatie gekregen, maar denk zelf niet hoog genoeg, want mijn bloeddruk is nog steeds hoog. Sinds na de zomervakantie ben ik zo vaak langs geweest bij de huisarts. Alleen weten ze niet waardoor en stellen het maar uit. Ik drink ook gember, dus nu ga ik ook twijfelen. Ik ben 36 jaar, dus eigenlijk veelste jong voor een hogebloeddruk. Weet nu eigenlijk ook niet wat ik kan doen.

Reageren

Vraag een verwijzing voor de cardioloog. dat is de specialist voor hoge bloeddruk

Reageren

Beste mensen,

ik heb ook jaren hoge bloeddruk en slik ik medicijnen,

ik drink ook Gemberthee, heb ik aan Apotheek gevraagd of goed is? volgens hun helemaal geen probleem.

 

A

Reageren

Sinds ik gemberthee drink is mijn bloeddruk stijgende. Ik vermoed dat de een er last van heeft en de ander niet. Het ligt er maar aan waar je lichaam op reageert. Gember zal best ook goede (bij)werkingen hebben. Ik ben gestopt met de gemberthee.

 

Reageren

Ben het aan het uit proberen, van de bloeddruk medicijnen, kreeg ik zware diarree zodat ik eigenlijk nergens naar toe kon , dus hen die rommel alten staan, ben nu aan de gemberthee , of het goed is moet nog uitgeprobeerd worden, maar die medicijnen hoef ik echt niet meer, bovendien met die troep zakte mijn bloeddruk ook niet

Reageren

zou het kunnen dat u te zwaar bent?

Reageren

Ik heb al een tijd hoge bloeddruk. Zelfs een tijd ernstig (boven 180/110) en onbehandeld. Met afvallen en medicatie kreeg ik het naar 145/85. Maar nooit lager.
nu heb ik dieet veranderd, Dash dieet, dus heel veel groenten, EN ik be gember aan het gebruiken. Grote hoeveelheden (50g of meer per dag) in de juicer. 50/50 met citroensap. Ik doe het ine erste instantie omdat ik het lekker vind. Maar kwam erchter dat mijn bloeddruk snel zakt. Eerst in de 130, en nu naar 125/65. Heb een afspraak bij arts gemaakt om het te bespreken.

 

Reageren

Gember is heel goed voor hoge bloeddruk te verlagen.ik had hypertensie sinds ik gember gebruik heb ik minder last van hoge bloeddruk en geen hoofdpijn geen duizeligheid.

Reageren

Ik had ook een (te) hoge bloeddruk en ik heb mijn totale eetpatroon aangepakt. Veel groente, fruit en ook vis. Het valt officieel onder de naam Mediterraan dieet denk ik, al ben ik ook begonnen met het DASH-dieet. Dat heeft mij echt geholpen mijn bloeddruk onder controle te krijgen. Dat heeft meer effect dan op 1 stofje of 1 voedingssupplement vertrouwen. Over voeding en bloeddruk is dit wel leuk om te lezen, is wel veel informatie, maar wel duidelijk: https://www.65plusfit.nl/voeding/bloeddruk-en-voeding-gezond-eten-voor-je-hart/

Reageren

Ik was de afgelopen 2 week verkouden en behoorlijk veel gember met citroensap gaan gebruiken in mn thee s’morgens ,maar toen ik mn bloeddruk ging meten behoorlijk geschrokken was dusmatig verhoogd 144/ 74 dat ik er maar gauw weer met ben gestopt want ik had de laatste tijd altijd een prima bloeddruk 120/75 met medicijnen.

Reageren