Hallo,
4 dagen geleden droeg ik me nieuwe voetbalschoen 2 training sessies/ dagen lang. Was ik vergeten dat ze nog nieuw waren en dat ik ze nog moest inlopen. Na die 2 dagen kreeg ik heel veel pijn in grote teen aan de linker kant en aan de rechterkant onder me voet. Kan bijna niet rennen erop. En na training verga ik van de pijn. Wat moet ik doen?

De oude schoenen weer aantrekken. Maar eerst zorgen dat je de klachten kwijtraakt.
De pijn aan de linker- en rechterkant onder je voet zal waarschijnlijk door de noppen worden veroorzaakt. Vergelijk de nieuwe met de oude schoenen. Als je verwisselbare noppen hebt, kijk dan of kortere moppen een optie zijn. Waar zit de pijn in je grote teen?

Als je de nieuwe schoenen gaat gebruiken, maak ze dan eerst heel goed nat voordat je ze aantrekt. Dat versoepelt het leer en de schoen kan zich beter aanpassen aan je voet.

Reageren