Handen verdikken

Door Thomas
6 december 2017 om 20:24
2 reacties

Beheerd door

Peter (huisarts)

Thomas
6 december 2017 om 21:24
hoi, ik ben 24 jaar en ben bezig met fitness de laatste 5maand. Ik neem shakes op bij te komen en ondertussen te trainen, dus ben op die 5maand al een paar kilo verdikt. Maar m’n vraag is, is het normaal dat mijn handen (vingers) mee verdikken ?
2 reacties
Reageren
John (moderator)
6 december 2017 om 21:52
Ja dat kan. Maar dat is niet perse een goed teken. Ik zo maar eens met die shakes stoppen
Reageren
Catootje
8 december 2017 om 14:35
De basis zou moeten zijn volwaardige voeding met complexe koolhydraten, voldoende eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment. Daarnaast kunnen bepaalde vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren kunnen ondersteunen. Voor je spieren kunnen aminozuren als creatine en carnitine gunstig werken. Laat je wat dat betreft adviseren wat je precies nodig hebt.
Soms kan een shake even voor wat energie zorgen maar vaak zit er ook rotzooi in, zoals kunstmatige zoetstoffen. Zelf gebruik ik een eiwitpoeder zonder toevoegingen.
Reageren

Reageer op: Handen verdikken

Naam*

E-mail (wordt niet gepubliceerd)

Houd me op de hoogte van volgende reacties via e-mail

Blijf op de hoogte met onze maandelijkse nieuwsbrief

Ik ga akkoord met de huisregels en het privacybeleid.

Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB

Bijlagen:

Voeg nog een bestand toe

Let op: je vraag en bijlagen zijn openbaar zichtbaar. Controleer daarom of afbeeldingen geen namen, gezichten, patiëntnummers of andere herkenbare persoonsgegevens bevatten. Toch iets persoonlijks gedeeld? Meld het bij de moderators.

Het Forum is niet bedoeld ter vervanging van een artsenbezoek. Neem bij een medische noodsituatie altijd contact op met uw (huis)arts of bel 112!

Geen foto’s van ontlasting uploaden. Deze worden verwijderd, omdat ze geen toegevoegde waarde hebben.