hoeveel vit D zou ik moeten nemen om het weer snel op peil te krijgen, ben al vier weken ziek met slechte en betere dagen, veel gelezen over klachten die je kan krijgen van vit D tekort en daar herken ik mij helemaal in. huisarts geeft maar 20ug wat ik levenslang kan blijven innemen, wat prima is, alleen ik wil graag weer opknappen dus wat is een goede dosis daarvoor

De huisarts moet je daar dan een medicijn met hoge dosering voor voorschrijven. Mt 20ug krijg j dat niet op peil

dat had ik ook al gelezen, maar ja gebeld en ze zeggen nee hoor gewoon 20ug nemen, dus ik moet wel op eigen initiatief meer gaan nemen, 25 ug is ook maar iets meer, ik denk eerder dan 2x dgs 25 ug

Dan in ieder geval inderdaad 50 ug nemen.