Maltodextrine en suikers

Bereken hier je BMI

De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies

cm
KG
  • #1

    Normaal gesproken let ik altijd op mijn voeding, ik neem weinig suikers maar soms heb ik van die zwicht momenten dat ik bijv. m&ms eet. Alleen daarna ben ik bang dat ik hier ziek van wordt, bepaalde welvaartsziekten. Zo las ik net dat er in mijn krieltjes die ik nu aan het koken ben maltodextrine zit.. Ik durf ze nu bijna niet te eten. Kan het kwaad dat ik dit eet of weleens doe?

    Reactie
    #2

    Dat kan zeker geen kwaad

    Reactie
    #3

    Het beste is om puur natuur te eten en in gewone krieltjes zitten geen toevoegingen. Een keertje minder gezond eten zal echter weinig kwaad kunnen. Het beste is om te zorgen voor complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment, zodat je bloedsuikerspiegel stabiel blijft en je je verzadigd voelt bij voldoende eten. Dan zal je minder snel gaan snaaien. Diverse vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren kunnen helpen om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Zo kunnen edelgistvlokken, waar chroom en zink in zitten, helpen om je bloedsuikerspiegel te verbeteren.

    Reactie
Reageer op: Maltodextrine en suikers
Selecteer afbeelding
Maximale afbeelding grote is 512kb, toegestande bestandtypes: *.jpg, *.jpeg, .jpe,.gif

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief