Ik gebruik al een tijdje CBD olie van de tuinen maar het geeft bij mij niet het gewenste effect als bij andere mensen…

Ik heb namelijk last van slaapproblemen en ik heb een beetje overgewicht en ik heb gehoord en gezien dat CBD olie hier heel erg goed bij kan helpen bij andere mensen.

Ik wil graag een ander merk proberen heeft iemand suggesties?????

Bij je slaapklachten en overgewicht kan het verstandig zijn om bij de basis te beginnen; voeding. In het westen eten we vaak teveel koolhydraten en vooral geraffineerde suikers. Die kunnen zorgen voor schommelingen in je bloedsuikerspiegel, wat weer ontregelingen in hormonen en neurotransmitters kan geven en de vetopslag bevordert. Beter zorgen voor wat meer complexe koolhydraten en bij elk eetmoment ook wat eiwitten, gezonde vetten en voldoende vezels eten. Hierdoor blijft je bloedsuikerspiegel stabieler plus dat het ook meer verzadiging geeft. Een los koekje, frisdrank, wijntje kan zorgen voor pieken in je bloedsuikerspiegel. Beter bijv wat yoghurt met suikervrije muesli, om een voorbeeld te noemen.

Dan kan je nog wat tekorten hebben. Allerlei vitaminen, mineralen, vetzuren, aminozuren. Stoffen als magnesium, vitamine B, C en D, omega 3 en tryptofaan helpen om neurotransmitters als serotonine en melatonine aan te maken. Het beste wel een organische magnesiumverbinding.

Daarnaast kan je nog aanvullende middelen gebruiken, valeriaan, kamille, hop, passiebloem, 5htp, theanine. Beetje persoonlijk wat bij je past. Ook zorgen voor voldoende lichaamsbeweging, liefst al voor het ontbijt omdat dat de vetverbranding en hormonen stimuleert.

Reageren

Ik hoorde er ook van alles van en heb er 3 geprobeerd maar waren allen vies en ik kreeg er krampen van in mijn keel en hoofdpijn van ( kruidvat, jacob hooij en de tuinen). Ik was er al mee gestopt tot iemand mij tipte om het in de apotheek te bestellen. Die is lekker, voel me ontspannender en mijn langdure krampen zijn veel minder. Wat je voor het slapen kan nemen is flink magnesium, rhodiola en ook even je wifi en straling /electriciteit uit zetten rondom je bed. Ik heb de CBD van http://www.optimacbd.com en besteld onder nummer 1625 7634. Probeer het eens. Succes!!

Reageren