Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Van opdrukken aankomen?

Door Anoniem
13 juni 2016 om 07:33

Beheerd door

Peter (huisarts)

Anoniem
13 juni 2016 om 09:33
Kun je van opdrukken, elke ochtend 10 push-ups aan komen? Verder doe ik aan squat oefeningen door de knieën 10x. Sinds ik dit doe kom ik wel meer aan, is dat omdat je dan meer spieren kweekt?
5 reacties
Reageren
John (moderator)
13 juni 2016 om 09:42
Daar zul je zo snel niet van aankomen hoor….
Reageren
Anoniem
13 juni 2016 om 10:16
Valt me wel op want sinds ik dat doe kom ik aan. Ik ben er nu maar even mee gestopt sinds vandaag.
Reageren
John (moderator)
13 juni 2016 om 10:27
Gebruik je voedingssupplementen om spiergroei te bevorderen?
Heb je een speciaal dieet hiervoor?
Reageren
Anoniem
13 juni 2016 om 10:34
Nee, alleen vitaminepillen, maar die gebruik ik al jaren. Geen dieet, gewoon goed op koolhydraten letten veel kleine beetjes rijst/aardappelen.
Reageren
Anoniem
29 november 2020 om 22:39
Ja je komt wel denk ik aan met spieren, ik doe het zelf ook opdrukken en merk dat je armen groter word en dus zwaarder word.

Reageren