Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

te zwaar?

Door Anoniem
27 november 2015 om 09:46

Beheerd door

Peter (huisarts)

Anoniem
27 november 2015 om 10:46
Hooi,
Ik ben 14, 1.68 en 61 kilo. Is dit te zwaar, want ik ben in de laatste weken 2 kilo aangekomen en heb behoorlijk wat vet erbij gekregen, ik pas dan ook niet meer in een broek die ik 6 weken geleden heb gekocht.
7 reacties
Reageren
John (moderator)
27 november 2015 om 10:55
Echt te zwaar ben je niet.
Alleen is het niet zo goed om in korte tijd zoveel bij te komen..maar daar kun je zelf wat aan doen…
Reageren
Anoniem
27 november 2015 om 12:19
Het verschilt van persoon tot persoon wat normaal is. Bij de één past een wat voller postuur, de ander is wat slanker van nature. Er zijn ook tabellen voor. Maar beter niet teveel naar getallen kijken maar hoe je in je vel zit. Je zit op een kwetsbare leeftijd, dat je erg met je gewicht en je lijf bezig bent. Soms kan het een obsessie worden. Lekker bewegen en weinig suikers. Je gewicht kan ook wel schommelen hoor en zeker in het najaar en in de winter ben je vaak iets dikker.
Reageren
Anoniem
28 november 2015 om 03:35
Ik stond vanochtend op de weegschaal en zag tot mijn grootte schrik dat er 63 kilo op de teller stond. de laatste keer dat ik mij gewogen had was 3 weken geleden en toen stond er 61. In 3 weken ben ik dus nog 2 kilo erbij aangekomen, hoe kan dit?
Ik eet vrij gezond volgensmij
Ontbijt: Boterham met hagelslag en kop thee
Kleine pauze: Sultana of granenkoekje, pakje wicky
Lunch: 2 boterhammen met kaas en speculaas, pakje wicky
Na school: Eerst een appel en dan een koekje/snoepje een glas cola
Avondeten: wat mijn moeder kookt, 1 of 2x per week iets van friet de rest aardappeltjes met wat groenten en een stukje vlees
Rond thee tijd: Kop thee met een koekje of chocolade
Reageren
Anoniem
28 november 2015 om 03:40
Ik heb mijn middelomtrek ook gemeten en dat is 86 cm, is dit gezond??
Reageren
John (moderator)
28 november 2015 om 10:04
Ben je man of vrouw?
Hoe oud ben je?
Hoe groot ben je?
Reageren
Anoniem
1 december 2015 om 04:04
vrouw,14,168
Reageren
John (moderator)
1 december 2015 om 10:36
Je bent niet echt te zwaar hoor…maar probeer het gewicht wel zo te houden…
Iets minder koekjes, snoepjes en cola….iets meer bewegen.
Reageren