Hallo,
Sinds een paar maanden blijf ik maar beetje bij beetje afvallen. Ik ben nu echt aan het “bijeten” om op hetzelfde gewicht te blijven. Doe ik dit niet, dan val ik makkelijk 1 kilo per week af. En ik wil heel graag op dit gewicht blijven aangezien ik in november ga trouwen en ik mijn jurk al heb. Ik kan nog ongeveer 3 kilo afvallen voordat mijn jurk te groot wordt. Buitenom de stess die meekomt met de bruiloft heb ik geen aantoonbare rede voor mijn gewichtsverlies. Moet ik mij zorgen maken?
2 reactiesReageren
Nee, maar je moet zorgen dat je genoeg weet en drinkt. Als je minder Kcal inneemt dan je verbruikt val je af.
Reageren
Specialisme
Levensstijl advies
Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.
Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.
Ik blijf afvallen
- Door Anoniem
- 9 februari 2015 om 19:20
Beheerd door
Peter (huisarts)
Zoek je begeleiding op maat?
Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.Medische hulp
Wat kun je zelf doen?
Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.Naar zelfzorg
Specialisaties
