Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Onduidelijkheid over extra kilo’s

Door Mandy0491
28 november 2013 om 16:00

Beheerd door

Peter (huisarts)

Mandy0491
28 november 2013 om 17:00
Sinds een week of 2 ben ik uit het niets 5 kilo zwaarder.
Ik sport wel 3x in de week waarbij ik ook krachttraining doe. Vetpercentage is wel met 3 procent gedaald dus die extra kilo’s zijn geen vet.
Nu zit ik wel tegen mijn menstruatie aan waar ik altijd wel iets zwaarder door ben maar dat is maar 1 a 2 kilo.
Ik heb op het moment wel last van mijn stoelgang dan heb ik weer normale ontlasting dan weer diarree ook voel ik me de hele dag zo opgeblazen als een olifant,waardoor ik in de avond wel zwanger lijk.
Kunnen die extra kilo’s een combinatie van vocht,obstipatie,lucht en spieropbouw zijn?
(Zwangerschap is niet mogelijk)
3 reacties
Reageren
Tandor1
28 november 2013 om 17:54
In de combinatie kan wel wat zitten maar 5 kg is wel erg veel. Is er voor de rest niets aan je voeding verandert?
Reageren
Mandy0491
28 november 2013 om 18:05
Het enige is dat ik nu weer elke avond aardappelen eet bij mijn avondeten en eet een bakje vanille vla extra per dag.
Reageren
Tandor1
28 november 2013 om 18:09
Daar zou het niet van moeten zijn. Je hebt omdat je sport ook een hogere energie behoefte.
Ik vind 5 kg in 2 weken erg veel. Misschien goed om toch eens naar de huisarts te gaan.
Reageren