Ik weeg zo n 94 kg, man van 53 jaar en 192 groot. Gewicht is goed, zelfs iets teveel.Maar gewicht schommelt dagelijks, gisteren 300 gram meer op zelfde,tijdstip en evenveel gegeten vandaag. Een paar weken geleden 92 vorige week 95. Hoe kan dit ? Stress? Kan dit ernstig,zijn?
4 reactiesReageren
Gewichtsschommelingen zijn normaal. En op grammen moet je niet kijken. 300 gram is eigenlijk verwaarloosbaar. Normale schommeling. Er zijn verschillende factoren die daar invloed op kunnen hebben. Stofwisseling. Die hoeft niet altijd even snel te verlopen. Kan van activiteiten afhangen. Vochtbalans. Op warme dagen verlies je doorgaans meer vocht. Dat kan makkelijk 200-300 gram op een dag zijn. Het is ook niet altijd de voeding die het gewicht bepaald, maar ook vochtverlies en vochtinname. En 3 kg in een paar weken is niet meteen een reden om bezorgd over te zijn .
Reageren
Als je er bezorgd over bent, kun je uiteraard altijd even naar de huisarts gaan.
Reageren
Specialisme
Levensstijl advies
Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.
Zorgen om gewicht
- Door Peter
- 6 juni 2025 om 19:07
Beheerd door
Peter (huisarts)
Zoek je begeleiding op maat?
Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.Medische hulp
Wat kun je zelf doen?
Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.Naar zelfzorg
Specialisaties
