Zoeken Vraag het forum
Specialisme
Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

hoe kan ik sneller groeien ? :'(

  • Anoniem

    Dag mensen ik ben 16jaar binnen 3maanden 17 ik ben nog maar 1,66m ik voel mij veel te klein naast andere mensen, ik eet gezonder en slaap meer maar helpt ni en heb veel last van mjn rug, aub geef advies

    John (moderator)

    Aan de groei kun je zelf niets doen. Dat is genetisch bepaald. Je kunt wel bij de huisarts vagen om een botscan. Daarmee kan worden bepaald hoeveel je nog zou kunnen groeien dan kun je meteen naar de rugklachten laten kijken bij de huisarts.

    Reageren
    Anoniem

    Mijn ouders zijn allebij 1.81.
    Ik ben nu dertien en nog steeds maar 1.60, misschien lijkt dat niet klein maar in de buurt waar ik vandaan kom is iedereen van mijn leeftijd rond de 1.70. Ik eet écht veel en ook gezond, maar ik groei als 1 1/2 jaar niet meer.

    Reageren
    John (moderator)

    Je moet je daar geen zorgen over maken. Je krijgt beslist nog een groeispurt…je bent pas 13

    Reageren
    Phoebe

    Zeg iedere avond en ochtend tegen jezelf minstens vier keer: ‘Ik heb een groeispurt.’of ‘Ik ben lang.’ of allebei natuurlijk. Na een paar weken zul je langer zijn geworden. Dit klinkt misschien heel spiritueel en zo, maar bij mij werkte het ook, je moet er alleen wel echt in geloven. Ik ben in drie weken drie centimeter gegroeid en dat is behoorlijk veel. Als dat niet werkt moet je je NIKS van de pesters aantrekken, zij zijn de fout, niet jij!

    Reageren
    Anoniem

    Nee stop ik ook xd kben ook 13 ik ben ook 1m 52 en ik.weeg ook 38 kg haha wth

    Reageren
    Anoniem

    Nou ik ben 1,55 en ben 11 en weeg 40 kilo alleen kinderen uit min klas zijn veel langer hoe kan ik langer worden?

    Reageren
    John (moderator)

    Daar kun je zelf helaas niets aan doen. Je lengte is genetisch bepaald. Je bent pas 11 en zult beslist nog gaan groeien.

    Reageren
    Anoniem

    Ik ben een meisje ik ben 13 jaar en ik ben net iets onder de 1.50 ik weeg 45 kilo en ik heb een best breed postuur. Ik wil heel graag groeien want ik zit nu in de brugklas (bijna naar de 2e), en ik ben al vanaf groep 1 tot in de 1ste de kleinste van de klas geweest. Ik ben nog niet ongesteld geweest, ik denk wel dat het bijna zou gebeuren. Maar ik wil groeien!
    Het is niet leuk om 7 jaar of meer gepest te worden omdat je zo klein bent. Ik weet dat sommige mensen het erger hebben maar ik lach hun ook niet uit omdat ze klein zijn.

    Reageren
    John (moderator)

    Je zult toch even geduld moeten hebben. Je zult ongetwijfeld nog wel groeien je bent pas 13.

    Reageren
    Anoniem

    Ik ben ook 13 en ben 152 ik word waarschijnlijk min 182 ik drink elke dag melk
    en goed eten komt goed !!!

    Reageren
    Anoniem

    Ik ben 14 en 1.60 je bent echt niet klein hoor ik was op me 11e ook 1.40 volgsens mij

    Reageren
    Anoniem

    Je bent nog maar 12 en toch al 1.63m dit is al vrij lang, dus je gaat sowieso die 1.68m halen. Toen ik 12 was, was ik 1.54 m en in twee jaar was ik 1.70m. Maak je dus maar geen zorgen 🙂

    Reageren
    Anoniem

    Ga gwn naar jouw huisdokter

    Reageren
    Iemand….

    No stress….. Het kan zijn dat je pas wat later gaat groeien!!!

    P.S Het maakt niet uit hoe lang je bent als je maar jezelf bent! Bij sommige kinderen/pubers groeien ze niet zo veel, maar dat komt niet door hun zelf zo zijn ze gwn geboren.

    Reageren
Reageer op: hoe kan ik sneller groeien ? :'(
Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB



Voeg nog een bestand toe

Let op: je vraag en bijlagen zijn openbaar zichtbaar. Controleer daarom of afbeeldingen geen namen, gezichten, patiëntnummers of andere herkenbare persoonsgegevens bevatten. Toch iets persoonlijks gedeeld? Meld het bij de moderators.

Het Forum is niet bedoeld ter vervanging van een artsenbezoek. Neem bij een medische noodsituatie altijd contact op met uw (huis)arts of bel 112!

Geen foto’s van ontlasting uploaden. Deze worden verwijderd, omdat ze geen toegevoegde waarde hebben.

 

Zoek je begeleiding op maat?

Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.
Medische hulp

Wat kun je zelf doen?

Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.
Naar zelfzorg
Community

Gerelateerde topics

Specialisaties

Ook interessant

Maak nieuw onderwerp

Houd er rekening mee dat dit een openbaar forum is. Deel daarom geen persoonlijk gevoelige informatie zoals medische gegevens of contactgegevens.

Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB



Voeg nog een bestand toe

Let op: je vraag en bijlagen zijn openbaar zichtbaar. Controleer daarom of afbeeldingen geen namen, gezichten, patiëntnummers of andere herkenbare persoonsgegevens bevatten. Toch iets persoonlijks gedeeld? Meld het bij de moderators.

Het Forum is niet bedoeld ter vervanging van een artsenbezoek. Neem bij een medische noodsituatie altijd contact op met uw (huis)arts of bel 112!

Geen foto’s van ontlasting uploaden. Deze worden verwijderd, omdat ze geen toegevoegde waarde hebben.

Wil jij op de hoogte blijven van het laatste nieuws op Dokter.nl?

Schrijf je dan nu in voor de nieuwsbrief!

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.