Hallo,
Ik ben een vrouw van 21 jaar en ik ben 1,83 meter lang.
En momenteel weeg ik ongeveer 63 kilo.
Ik ben mijn hele leven al dun geweest, ongezond eten of snoepen kan ik doen zonder me druk te maken, wat vast ligt aan een Hoge verbrandingMaar nu is dat een probleem.
Ik ben een lange tijd ziek geweest en toen ben ik 5 kilo afgevallen.
Dit lijkt niet erg veel al je het zo leest, maar het verschil is goed zichtbaar.Ik was voor dat ik ziek werd, tevreden met mijn lichaam, maar nu kun je me botten zien en ribben tellen en het maakt me erg onzeker. Ik probeer al een lange tijd die 5 kilo weer aan te komen, maar dit lukt niet.
Heeft iemand [u]echt goede tips[/u] voor het aan komen van gewicht?
Alvast bedankt!
2 reactiesReageren
Specialisme
Levensstijl advies
Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.
Te Dun..
- Door NERO
- 21 november 2011 om 19:36
Beheerd door
Peter (huisarts)Zoek je begeleiding op maat?
Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.Medische hulp
Wat kun je zelf doen?
Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.Naar zelfzorg
Specialisaties