Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Aangekomen maar heel dun

Door Anoniem
23 augustus 2019 om 11:50

Beheerd door

Peter (huisarts)

Anoniem
23 augustus 2019 om 13:50
Hallo, ik heb enorm veel last van moeite met aankomen en ben doorverwezen naar een diëtist. Ik ben er 2 weken geleden voor het eerst geweest en woog toen met kleding aan om half 6 smiddags 51.5 kilo.
Ik ben flink gaan bulken en betere dingen gaan eten en ik zat vanochtend (naakt gewogen nadat ik net op was gestaan) op de 51.5 dus er is zeker wat aangekomen! Maar ik kijk constant niet meer naar het nummer maar naar mijn lichaam en mijn bovenbenen zijn nog net zo dun en ik zie mijn botten nog net zo erg?
3 september weer naar de diëtist maar duurt het nou gewoon zo verdomd lang voordat ik eens wat ga zien? Of??
Groetjes

1 reactie
Reageren
Catootje
24 augustus 2019 om 07:31
Zou in elk geval zorgen dat je evenwichtig eet, met complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment. Beter dus niet heel veel brood en pasta. Regelmatig eten. Bulken lijkt me niet verstandig. Ook zorgen voor voldoende rustmomenten. Na het eten even zitten of liggen. Misschien dat je wat voedingssupplementen nodig hebt, ter ondersteuning van je zenuwstelsel.
Reageren