Hi, ik ben een vrouw van 42, 154cm lang en ben in een korte tijd 8KG aangekomen.
Ik ben gezond en verder geen bekende medische aandoeningen. Sinds begin van het jaar ben ik plots aangekomen, terwijl ik elke dag tussen de 10.000 en 12.000 stappen zet, vrijwel zonder koolhydraten en suikers eet, 3x per week hardloop en 2x per week aan krachttraining doe. Mijn slaap is gemiddeld 7 uur. Ik houd alles bij met een tracker.Maar het gewicht blijft toenemen. In februari heb ik aan de bel getrokken en toen bloedwaarden geen afwijkingen liet zien aan mijn schildklier, ben ik in overleg met de huisarts begonnen aan HRT. Mijn cyclus is nog stipt en regelmatig. Mijn hoop was dat HRT de toename zou stoppen en ik weer terug zou gaan naar mijn reguliere gewicht. Maar sindsdien gaat het nog harder om hoog en ik heb enorm veel last van histamine allergie, opgezette buik, opgezwollen gewicht, handen, enkels etc etc etc. Ik ben vaak benauwd en moe.
Heeft iemand hier ervaring mee of advies voor mij?
Mijn histamine allergie was er al voor de HRT, maar is nu nog heviger.Dank en groet
Specialisme
Levensstijl advies
Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.
Gewichtstoename / HRT
- Door Happy-ness
- 29 april 2026 om 19:34
Beheerd door
Peter (huisarts)Zoek je begeleiding op maat?
Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.Medische hulp
Wat kun je zelf doen?
Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.Naar zelfzorg
Specialisaties
