Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Gewichtstoename

Door Dijon
20 juli 2019 om 11:29

Beheerd door

Peter (huisarts)

Dijon
20 juli 2019 om 13:29
Hoi ik ben Dijon ik ben 16 ik ben 187 lang. Ik weeg mezelf regelmatig. rond het begin van deze maand woog ik 69,5 (ik hou een soort dagboekje bij met mijn gewicht en lichaamslengte) en vandaag woog ik 77.3 kilo (ik schrok er zelf van) dat is een toename van 7.8 kilo in iets meer dan 2 weken. is dit gezond? ik ben namelijk kwa sporten en voeding niet veel veranderd. en hoe kan ik er voor zorgen dat dit niet nog meer word?
1 reactie
Reageren
John (moderator)
20 juli 2019 om 18:50
Je zult dan toch nog eens goed naar je voeding moeten kijken
Reageren