Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Gezond gewicht/snel afvallen benen

Door Noortje
10 maart 2025 om 00:23

Beheerd door

Peter (huisarts)

Noortje
10 maart 2025 om 01:23
Ik ben 13 jaar, 168 cm en weeg 53 kilo is dat gezond?
Heeft iemand nog tips om snel af te vallen bij vooral onderlichaam? (dus vooral benen).
1 reactie
Reageren
Suus
10 maart 2025 om 08:54
Je gewicht is prima, dus afvallen is niet nodig.
Em snel afvallen is sowieso af te raden, dat is alleen maar heel erg ongezond.
Als je strakker in je vel wilt komen, is sporten een optie.
Reageren