Hallo,

Ik ben Rob 28 jaar en mijn lengte is 1.84
Mijn gewicht zat altijd rond de 76 kilo (ik weet dit is een gezond gewicht)
Maar wilde er toch graag een paar kilo af hebben.
Daarom aan een dieet gegaan (1200 kcal) per dag en ben na precies 7 weken 11 kilo kwijt. Ik ben hier erg tevreden mee.
Sport voor de rest 3/4 keer per week en wandel veel
Weeg nu 65 kilo en mag dit ook wegen volgens de bmi meter.
En wil een graag op dit gewicht blijven.
Maar nou krijg ik veel reacties van vrienden en collega’s dat ik te mager ben geworden, dit lijk mij toch niet?

Je bmi is dan wel nog goed, maar hoe mensen daar dan naar kijken is een verhaal apart. Belangrijkste is hoe jij je zelf voelt en niet wat andere mensen vinden Zorg er in ieder geval voor dat je niet nog gaat afvallen

Reageren

Het is maar net wie je treft in het leven. De ene zegt je bent te mager, de ander je ziet er goed uit, en weer iemand anders zegt helemaal niks.

Je kunt ook nog (meer) spiermassa gaan opbouwen en zo mogelijk gaande weg positiever comments te mogen ontvangen.

Reageren

Je bent 11 kilo verloren is 7 weken tijd op 1200 Cal
Per dag. Dat is veel en veel te weinig calorieën per dag, zelfs voor iemand die de hele dag op de bank zit. 11 kilo in 7 weken is veel te snel, je bent echt onnodig veel spiermassa verloren waardoor je een mager indruk wekt waarschijnlijk. Nergens voor nodig, probeer wat massa te pakken dan zul je wat voller ogen.

En mager = gezond zo als de mens bedoeld is. Tegenwoordig word dit als mager gezien omdat iedereen mollig, vet en ongezond is. Ik heb dit zelf ook zo vaak gehoord terwijl als ik mij shirt dan uit trek komt er een sixpack tevoorschijn ( 185 op 69 kilo) en kon op elk moment van de dag 15km hardlopen als het zou moeten, in top conditie dus. Maar nee, je moet meer eten hoor je ziet er mager uit whaha, volgens de mollige mensjes die moe zijn als
De trap op lopen. Gewoon lekker je zelf zijn kerel!!

Reageren