Hallo ik ben 13 jaar en ben vooral mijn benen aan het trainen met lichaamsgewicht dus zonder gewichten maar kan het je lengte en je groei beïnvloeden als je alleen je benen traint met lichaamsgewicht want soms hoor ik als ik een workout aan het doen ben kraakjes in me knieën dus kan het lengte beïnvloeden of niet

Als je te zwaar belast kan dat invloed hebben