Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Krachtraining en lengte

Door Anoniem
12 juni 2021 om 11:30

Beheerd door

Peter (huisarts)

Anoniem
12 juni 2021 om 13:30
hallo ik ben een jongen van 14 jaar en ben 170cm
ik vraag me af of krachttraining de groei in de lengte belemmert. Is dit waar?

2 reacties
Reageren
Suzan
12 juni 2021 om 14:17
Hey,
Mijn vriend traint sinds zn 14e, 15e fanatiek en is 1.93…..
Verantwoord trainen en goede voeding, dat is het belangrijkste voor een gezond lichaam en dus een normale groei en ontwikkeling.
Reageren
John (moderator)
12 juni 2021 om 14:26
Als je krachtraining doet en je gebruikt meer dan 75% van je max kracht, kan dat de groei belemmeren
Reageren