Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Te zwaar?

Door -
18 januari 2019 om 22:50

Beheerd door

Peter (huisarts)

–
18 januari 2019 om 23:50
Hi,
Ik ben een jongen van 18 jaar.
Ik woon sinds kort op kamers en merk dat ik wel een beetje dikker wordt dan vroeger. Ik dacht dus laatst, even kijken hoeveel ik weeg.
Daar kwam het getal 80 kg uit. Ik ben zelf 182 cm lang. Ik weet alleen niet of dit veel/prima/weinig is. Ik heb me namelijk al jaren niet gewogen.
Wat zeggen jullie?
2 reacties
Reageren
John (moderator)
18 januari 2019 om 23:53
Het zou wel iets minder mogen zijn. 70-75 kg zou heel goed zijn
Reageren
Robén
19 januari 2019 om 22:06
Het ligt natuurlijk ook erg aan je lichaamsbouw. Spieren wegen namelijk veel meer dan vet. Om echt te weten of je een juist gewicht hebt, zou je niet alleen moeten kijken naar BMI maar vooral naar hoe je je voelt en of je gezond bent! Je zou ook eens je vet kunnen laten meten, etc.
ik hoop dat ik je heb kunnen helpen 😉
Reageren