Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

170 & 49 kilo aankomen?

Door b.-
7 mei 2018 om 17:44

Beheerd door

Peter (huisarts)

b.-
7 mei 2018 om 19:44
Hoi ik ben n meisje van 15,
Ik vind mezelf erg dun en weeg best weinig kan ik dat veranderen? zo ja hoe want ik eet super veel
2 reacties
Reageren
John (moderator)
7 mei 2018 om 19:56
Je zou naar een diëtiste kunnen gaan. Die kan kijken of je wel de goede voeding binnen krijgt…
Reageren
Catootje
9 mei 2018 om 17:48
Het gaat niet zozeer om de hoeveelheid maar om wat je eet. Wat dunne mensen vaak doen is stapels brood en andere snelle koolhydraten eten maar zat werkt niet. Beste is om te zorgen voor complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment. Ook rustig eten en misschien na het eten even rusten.
Reageren

Reageer op: 170 & 49 kilo aankomen?

Naam*

E-mail (wordt niet gepubliceerd)

Houd me op de hoogte van volgende reacties via e-mail

Blijf op de hoogte met onze maandelijkse nieuwsbrief

Ik ga akkoord met de huisregels en het privacybeleid.

Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB

Bijlagen:

Voeg nog een bestand toe

Let op: je vraag en bijlagen zijn openbaar zichtbaar. Controleer daarom of afbeeldingen geen namen, gezichten, patiëntnummers of andere herkenbare persoonsgegevens bevatten. Toch iets persoonlijks gedeeld? Meld het bij de moderators.

Het Forum is niet bedoeld ter vervanging van een artsenbezoek. Neem bij een medische noodsituatie altijd contact op met uw (huis)arts of bel 112!

Geen foto’s van ontlasting uploaden. Deze worden verwijderd, omdat ze geen toegevoegde waarde hebben.