Hallo,

Ik ben Kevin, 19 jaar oud, en wil sinds vandaag stoppen met roken.
Ik rook ongeveer 1,5 jaar lang, behoorlijk stevig. (8 tot 10 sigaretten de dag).

Het enige wat mij tegenhoud is de stofwisseling. Ik ben enorm bang heel erg veel kilo’s aan te komen, terwijl ik in ongeveer 3 maand 8 kilo kwijt ben geraakt. Ik zou het dus dood zonde vinden om al die kilo’s weer aan te komen.

Ik sport 5 dagen in de week, waarvan 2 dagen cardio training, en 3 dagen kracht training. waarvan ik 30 minuten van te voren cardio erbij doe.

Mijn motivatie voor het stoppen met roken is, meer adem, conditie opbouwen! (Want al dat cardio is eigenlijk nu voor afvallen, en helaas niet voor conditie door roken).

Ik ben wel eens eerder gestopt met roken. Dat had ik van zaterdag tot zaterdag volgehouden. Verder geen last gehad van de symptomen.

Zou ik ook het probleem hebben dat ik dan ineens heel veel aankom qua kilo’s doordat ik ga stoppen met roken? Of valt dat wel mee aangezien ik al heel lang erbij sport, en nogsteeds doorga met sporten?

Graag hoor ik advies van jullie!

Kevin.

(Ik weet niet of ik dit in de goede categorie heb geplaatst, zo niet, kan een admin dat dan verplaatsen naar de goede? bedankt!).

Beste Kevin,
Ik denk dat gewichtstoename in jou geval nog wel zal meevallen omdat je veel en intensief sport. Het is mogelijk dat je heel even iets bijkomt. Dat komt omdat je stofwisseling moet omschakelen. Maar door het sporten moet dat ook zo weer weg zijn. Ga ervoor!

Reageren

Hartelijk dank voor uw reactie!
Ik ga volgende week zaterdag weer op de weegschaal, dan laat ik het u weten!

Kevin

Reageren