Hey,
Ik zou graag willen weten wat voor voedsel, of dranken de bloeddruk omhoog zou kunnen krijgen?
Na een langdurig onderzoek ligt mijn bloeddruk constant rond de 90/60-59. Maar ik heb geen idee hoe ik dit omhoog kan krijgen op een normale manier!
PS: Alleen een richting aangeven zoals pastas, soepen, groenteschotels, of wat dan ook is ook goed! Want ik kan best aardig koken!
Bedankt!!!
-Arisa
Ieder mens is uniek en mijn vrouw heeft ook zo,n lage bloeddruk , voelt zich prima.
Zout eten vernawd de bloedvaten dus brengt de druk omhoog.
Geen klachten gewoon verder gaan met je leven en je niet druk maken .
Wanneer iemand als gevolg van een lage bloeddruk duizelig wordt en flauw valt stroomt er onvoldoende bloed naar de hersenen. Door met de benen omhoog op de grond te gaan liggen komt de stroming van het bloed naar de hersenen weer op gang. Hierdoor verdwijnt de lage bloeddruk en stopt de duizeligheid vrij snel. Het voorkomen van een lage bloeddruk of van een lage bloeddruk teruggaan naar een normale bloeddruk kan eenvoudig gerealiseerd worden door op je voeding te letten. Met de onderstaande voedingstips kun je een lage bloeddruk eenvoudig voorkomen:
Drink dagelijks een glas versgeperste wortel- of bietensap;
Het nuttigen van bonenkruid en rozenmarijn zorgen voor een toename van de bloeddruk;
Het eten van voldoende volkoren brood, groente en fruit zorgt voor een gezonde darmflora wat een positieve uitwerking heeft op de bloeddruk;