Hoi ik ben 1.65 m en ik weeg 60 kilo en dat is vooral vet hoe kom il goed van vet af ik word zelf meisje genoemd

Niet snoepen, niet snacken, zo weinig mogelijk frisdrank en sporten

Minder energie binnen krijgen dan je verbruikt. En in beweging komen

hi
ik ben zelf ook 1,65 en heb veel moeite gehad met afvallen en ben afgelopen tijd snel en veel afgevallen door naar de sportschool te gaan en wat me ook veel heeft geholpen is dit boek.
is het zeker waard om even naar te kijken, https://www.paypro.nl/producten/Afslank_Receptenbijbel/21142/216137

hi
ik ben zelf ook 1,65 en heb veel moeite gehad met afvallen en wat me veel heeft geholpen is dit boek.
is het zeker waard om even naar te kijken, https://www.paypro.nl/producten/Afslank_Receptenbijbel/21142/216137

hi
dit boek heeft mij veel geholpen, zeker waard om even naar te kijken
https://www.paypro.nl/producten/Afslank_Receptenbijbel/21142/216137

Hi,
Ik zou aanraden om veel groentes en fruit te eten en veel water te drinken om van overtollig vet af te komen. Veel groentes en fruit helpt om weer super strak in je vel te komen, ook al val je niet af.

Hi,
Ikzelf eet trouwens géén groenten en fruit.Ik zou het eigenlijk toch ook niet aanraden. Ik zou een normaal dieet met brood en snoep etc aanraden. Ik ben al veel strakker geworden met juist een normaal dieet. Ik doe of niet afvallen maar zeker niet met groenten en fruit daar word je alleen maar dik van. Ik ben juist super blij dat ik na een eetstoornis weer een normaal dieet heb en snoep en chips hoort daarbij.