Ik ben al een tijdje aan het afvallen maar ik merk dat ik op dit moment enorme haaruitval heb. Zijn er dingen die ik kan doen om dit te voorkomen? Ik neem alleen elke dag een kauwtablet met meerdere vitamines. Een tijdje geleden bloedgeprikt op b12, zat in grijs gebied. Is het slim om b12 bij te slikken?

Als je te weinig voedingsstoffen binnen krijgt, kan dat voor haaruitval zorgen.
B12 slikken zonder te weten of je een tekort hebt, heeft weinig zin.
Je kunt dan beter opnieuw bloed laten prikken om te kijken of je tekorten hebt en waaraan.
En dan met die uitslag samen met een diëtist of voedingsdeskundige naar je dieet kijken of daar de oorzaak kan liggen van de tekorten.