Ik eet het zelfde als normaal alleen snoep ik minder en ik val af en als ik op de weegschaal sta ben ik bij gekomen

Je valt af, maar als je op de weegschaal staat ben je bijgekomen.

Dan staat je weegschaal niet op een goede ondergrond, je weegschaal is kapot of je bent niet afgevallen.

Reageren

Je lichaamsgewicht heeft ook te maken met je hormoonhuishouding en niet alleen wat je op dat moment eet. Voor een goed gewicht is het belangrijk om te zorgen voor complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment, waardoor je bloedsuikerspiegel stabiel blijft en je hormonen in balans komen. En beweging is natuurlijk ook belangrijk. Gedurende je cyclus kan je gewicht nog variëren.

Reageren