mijn zoontje eet 3tot 4 eiren per week is dat normaal maar hij eet geen vlees of vis

3 tot 4 eieren per week daar is niks mee.
Doordat hij geen vlees en vis eet kan het zijn dat hij tekort komt op verschillende voedingsstoffen zoals eiwitten etc.
Dat kun je compenseren door ander soort voedsel.

Reageren

Als hij geen vlees of vis eet (alle soorten trouwens?) kan het wel verstandig zijn om te variëren. Zo zijn er allerlei vegetarische producten. De laatste tijd eet ik vaak falafelschijfjes van de Appie, die bevallen me beter dan de meeste andere vegetarische producten. Niet dat ik vegetariër ben maar voor de afwisseling. Verder zit er in edelgistvlokken veel eiwit plus nog andere stoffen. Ook in peulvruchten als bijvoorbeeld linzen zit veel eiwit. Eieren kunnen nogal op de hormonen werken dus beter met mate.

Reageren