Heb je als je meer als 9 uur slaapt verhoogde kans op diabetes? En als je slecht slaapt? Las ik op internet.

En internet klopt…
Bij slaap tekort zowel als bij een lange slaapduur is er meer “kans” op diabetes. Dus streef maar naar een slaapduur van 7-8 uur.

De oorzaken zijn niet keihard maar invloed op zenuwstelsel en (daardoor) beinvloeding van de eigen cortisol spiegel kunnen ermee te maken hebben. Maar je moet natuurlijk ook dingen als het slaap apnoe syndroom onderzoeken. En dat heeft ook weer relatie met overgewicht en te weinig lichaamsbeweging… dus te lang slapen kan zo ook meer suikerziekte geven..

Reageren

Internet klopt niet altijd. Ik ben in een delier geraakt 5 jaar geleden. Waarschijnlijk door een overbelast zenuwstelsel. 10 nachten niet geslapen Als ik te weinig slaap raak ik in de war.Een wekker zetten is niet handig.

Reageren