Ik eet al jaren in bed of voor het slapen me vol met chips / koekjes/snoep .. nu hoorde ik dat het de kans op darmkanker vergroot .. ik wil graag me darmen een soort kuur geven om schoon te maken .. weet u een paar ingredienten om als onbijt en tussdn door en als avond maal tr nemen
gewoon normaal eten en voldoende water drinken en stoppen met chips koeken en snoep....
Het beste is om te zorgen voor een evenwichtig voedingspatroon, met complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elke eetmoment. Is ook belangrijk voor je bloedsuikerspiegel. Vooral ook zorgen voor oplosbare vezels, zoals psyllium, inuline en appelvezels. Ze borstelen als het ware je darmen een beetje schoon. Het gaat trouwens niet alleen om je darmen maar om je hele lichaam. Ook je lever moet ontgiften. Daar zijn wel natuurlijke middelen voor. Kan je advies voor vragen in de betere vitaminewinkel. En met loze calorieën krijg je te weinig voedingsstoffen binnen dus je lichaam kan wel wat extra's gebruiken. Bij darmkanker speelt ook een tekort aan vitamine D een rol. Goed om ook te letten op je vitamine D-inname.
chlorella tabletten blijkt het beste je lichaam te ontgiften.