heb al meer dan 30jaar spierpijnen,spierstijfheid 24uur per dag.
Wat mij opvalt als ik ziek ben zware verkoudheid,griep heb dat ik dan bijna pijnvrij ben.

zal graag willen weten hoe dat komt misschien kom ik dan ook dichterbij een oplossing

Bij spierpijn kunnen er verschillende factoren spelen. Veel mensen hebben te maken met verzuring in hun lijf. Dat kan soms spierklachten geven. Zo werkt de meeste groente alkalisch, vlees, suiker, chocolade en bijvoorbeeld koffie werken verzurend in je lichaam. Bij jezelf zou je moeten nagaan of dat bij jou speelt.
Ook zou insulineresistentie kunnen spelen. Veel mensen hebben dat door verkeerder voeding.
Verder kunnen er tekorten spelen, zoals aan magnesium, zink, vitamine B en D, omega 3 (visolie) en nog meer stoffen. Verder nog allerlei aminozuren. Zo kan bijvoorbeeld een combinatie van carnitine en alfa liponzuur soms helpen bij spierpijn. Carnitine zit in vlees. Het wordt ook aangemaakt in je lichaam uit onder andere lysine, vitamine B12 en vitamine C. Een van de symptomen van een B12-tekort kan trouwens ook spierpijn zijn.
Als je griep hebt of flink verkouden bent, ben je bezig met dingen loslaten, wat minder pijnklachten zou kunnen geven. Eigenlijk is zo’n besmetting eerder een aanleiding dan oorzaak van het ziek worden. Je lichaam heeft even rust nodig. Bepaalde voedingsstoffen als lysine, vitamine C en D kunnen wel helpen om minder snel ziek te worden.

Reageren