Hoi iedereen,

Nadat mijn lichaam niet goed reageerde op de pil, heb ik een mirena laten plaatsen.
Inmiddels ben ik 2 cupmaten gegroeid, last van gevoelige borsten en aardig wat kilootjes meer (bij de pil had ik ook veel van deze klachten).
Ik ben er verder wel heel tevreden mee (vind het prettig dat ik niet steeds aan een pil hoef te denken, en niet meer ongesteld ben).

Ik heb het idee dat ik vrij gevoelig ben voor de hormonen. En zou graag wat kilo's kwijt willen, want dat vind ik toch de meest vervelende bijwerking. Bij
eerdere pogingen om af te vallen was dit met veel moeite en weinig resultaat.

Hebben jullie tips? Bepaalde voeding, sporten oid.

hoe kan ik er voor zorgen dat mijn hormonen weer in balans komen?

Ik wil graag nog een laatste poging wagen voordat op ga nadenken over een ander alternatief.

Ik hoor het graag, bedankt alvast!

Om af te vallen zou je de calorie inname naar 2000 Kcal terug kunnen brengen en dagelijks minimaal 30 minuten sporten.

Een alternatief voor de hormoonpreparaten zou de koperspiraal kunnen zijn.