Geen pasklaar antwoord. Begint natuurlijk met volwaardige voeding. Veel mensen komen wel stofjes tekort als magnesium, zink, vitamine B en D en omega 3. Sommige supplementen mogen niet samen met antidepressiva, zoals bijvoorbeeld 5htp. Wat jouw lichaam nodig heeft is een beetje persoonlijk. Op orthomoleculair gebied kan je nader advies krijgen. Zo zijn er alternatieve testmethoden als een spiertest om te kijken wat jouw lichaam nodig heeft aan middelen. Zou er wel bij zeggen dat je medicijnen gebruikt.