Eigenlijk weet ik het antwoord al maar zou toch graag advies willen, heb veel meegemaakt in mijn leventje ben verslavingsgevoelig,maar ohw wat is het lekker om je te verdoven hoe krijg ik het hemelse gevoel zonder drugs,iemand een idee

Als je je tijdelijk even lekker wil voelen kan je jezelf verdoven. Of je kan je oude rommel opruimen, dan kom je eerst pijn tegen maar daarna kom je meer in je kracht en heb je minder van buitenaf nodig. Ben zelf niet zo’n voorstander van therapie waarbij je alleen maar praat. Ben zelf wel gaan inzien dat de dingen die je tegenkomt vaak bepaalde patronen zijn en dat je mensen en situatie niet voor niks tegenkomt. Dat inzien kan al schelen in de zwaarte van de problemen en misschien kan je daar wel wat hulp bij gebruiken. En zorgen voor voldoende lichaamsbeweging en dingen doen die je lijf fijn vindt. Misschien naar de sauna, een massage, een boswandeling of wat anders om te ontspannen. Vrijwilligerswerk of op een andere manier wat betekenen voor een ander kan ook helpen om je goed te voelen.

Je voeding en bepaalde supplementen kunnen wel helpen ondersteunen. Bij stress verbruikt je lichaam meer van bepaalde stoffen en kunnen je neurotransmitters ontregeld raken, zeker ook na gebruik van drugs. Dan kan je stoffen nodig hebben als magnesium, vitamine B en D en omega 3. Dat soort stoffen helpen om je neurotransmitters, zoals serotonine en dopamine aan te maken. Daarnaast kunnen stoffen als theanine  of 5htp je neurotransmitters helpen. Dat soort stoffen alleen niet in combinatie met medicatie als antidepressiva en ik weet niet wat het doet in combinatie met drugs.

Reageren