Gisteravond op de training is mijn enkel dubbelgeklapt. Aan deze enkel heb ik nog nooit een blessure gehad. Nadat het gebeurde heb ik nog even doorgevoetbalt, maar het voelde toch niet helemaal goed, dus ben gestopt.
Thuis direct gekoeld, en nu een bandage er om heen.

Lopen wil op zich nog wel, en kan er ook prima, zonder pijn op staan. Maar bij bepaalde bewegingen nog wel erg pijnlijk. Enkel is niet dik, en ook niet blauw. Wat kan dit zijn, en wat kan ik er aan doen?

je hebt de boel waarschijnlijk alleen verrekt, koelen is goed en nu niet overbelasten verder.
beterschap Brenda

Reageren

ja probeer dat ook zoveel mogelijk te doen, en zo weinig mogelijk te belasten.

De enkel op en neer bewegen doet ook eigenlijk geen pijn, autorijden wil ook prima (klein beetje gevoelig als ik de koppeling ver in wil trappen).

Pijn ontstaat juiste als ik de enkel een draai wil geven, pijn ontstaat dan beetje aan de bovenkant van de enkel.

Heb morgenavond trainen, en zaterdag weer wedstrijd.. Morgen de training maar schrappen, en hopen dat het zaterdag hersteld is?

Gr, en bedankt voor reactie.

Reageren

Lees: Enkel verzwikt, enkel gekneusd, enkel distorsie

http://www.dokter.nl/forum/Handen-voeten/202932-Enkel-verzwikt-enkel-gekneusd-enkel-distorsie.html

Reageren

Ja, ik had al het e.e.a. gegoogeld…
Verschil is echter dat er overal wordtp gerept over zwelling en verkleuring, en dat is dus bij mij helemaal niet het geval. Ben nu aan het werk met een bandage erom heen.

maar hoopte uiteraard op een antwoord als dat dit maar een kleinigheidje is, en ik morgen weer op het veld kan staan 😉

Reageren

Ma de pijn zit hem er dus vooral in, als mn voet op de grond staad, en ik dan mn been probeer naar buiten te draaien…

Reageren

Dag Tom, aangezien je pijn hebt gehad, is er toch iets geschadigd geraakt. Omdat het niet zwelt of blauw wordt, zal het met die schade verder wel meevallen. Toch zou ik wel even rust nemen, omdat als de banden verrekt zijn, het gewricht minder stabiel is en je er de volgende keer sneller doorheen kunt gaan. En dan kan de schade wel groter zijn. Beste is toch te wachten tot de pijn helemaal weg is, en dan zou ik overwegen je enkel voorkopig in te tapen als je gaat sporten.

Reageren

Lees deze folder van het Nederlands Huisartsen Genootschap over een Tapebandage bij enkel problemen:
http://nhg.artsennet.nl/kenniscentrum/k_voorlichting/NHGPatientenbrieven/NHGPatientenbrief/PBL4b.htm

Reageren

Gisteravond op de training is mijn enkel dubbelgeklapt. Aan deze enkel heb ik nog nooit een blessure gehad. Nadat het gebeurde heb ik nog even doorgevoetbalt, maar het voelde toch niet helemaal goed, dus ben gestopt.
Thuis direct gekoeld, en nu een bandage er om heen.

Lopen wil op zich nog wel, en kan er ook prima, zonder pijn op staan. Maar bij bepaalde bewegingen nog wel erg pijnlijk. Enkel is niet dik, en ook niet blauw. Wat kan dit zijn, en wat kan ik er aan doen?

Pijn doet zich voornamelijk voor als ik de enkel bv boven de grond van links naar rechts schud.

Reageren

Maandag heeft er iemand op mij enkel gestaan ik voelde er niks van tot de dag erna ik heb toen een beetje gehinkeld op school. Toen ik thuis kwam heb ik eens goed gekeken en ik zag onder mijn enkel nog een soort bobbel het is niet rond maar het lijkt meer op een stuk bot zo hard is het. maar met lopen doet het nu niet meer zo pijn maar na het sporten wel.Weet iemand wat dit is?

Reageren

Het zou vocht kunnen zijn dat in het beschadigde weefsel ontstaat als gevolg van een trauma. Je zou een peesje of spiertje gescheurd kunnen hebben. Als dat het geval is, is het onverstandig verder te gaan met sporten omdat je dan een grotere kans hebt op een ernstiger trauma. Laat dit dus eerst genezen met rust en belasten op geleide van pijn.

Reageren

Lees de patiëntenfolder van het Nederlands Huisartsen Genootschap over Verstuikte enkel, Tapebandage op: http://nhg.artsennet.nl/kenniscentrum/k_voorlichting/NHGPatientenbrieven/NHGPatientenbrief/PBL4b.htm

Reageren

Het is niet zo dat er per definitie een zwelling of bloeduitstorting hoeft te ontstaan bij een beschadiging. Hou vooral de pijn goed in de gaten. Wordt het erger dan direct naar (huis)arts

Reageren

Ik vind het altijd fascinerend om te lezen dat mensen zelf gaan dokteren en afgaan op antwoorden van mensen die geen medische achtergrond hebben.

Voor enkeltrauma’s kun je het best bij een dokter of een fysio aankloppen. Die zijn opgeleidt om een juiste diagnose te stellen en kunnen een behandelplan voorschrijven.

Reageren

Ik denk dat menig huisarts heel blij zou zijn als al die mensen met verstuikte enkels zelfzorg zouden toepassen! Ik ben het er dus niet mee eens. Ernstiger gevallen en twijfelgevallen die kunnen het beste even gezien worden door een arts.

Zonder medische achtergrond en zonder op zoek gaan naar medische informatie, blijf je onwetend en blijf je voor ieder wissewasje naar de huisarts gaan. En dat is volgens mij niet nodig.

Reageren