GEESTELIJK/MENTALE VERMOEIDHEID- CVS/ME – HOE HEEFT HET ZOVER KUNNEN KOMEN?

Online ZorgZus
  • #1

    Dag mensen! Gegroet allen!

    Vandaag heb ik besloten om een post om dit forum te doen.
    Waarom? ik ben elke specialist langs geweest, en de dokter duizend keer, en ik kom geen haar verder.
    Dus ik dacht laat ik mensen gaan opsporen die ook een weg van lijden zitten bewandelen en misschien kunnen we wat van elkaar leren.

    De vermoeidheid.
    Zoals jullie weten, zijn er verschillende soorten vermoeidheid, en een vermoeidheid heeft ook nog verschillende lagen! Ik had mijn hele leven al vermoeidheid, meestal kwam dit door de dag heen, en ging het weer weg. Tijdens het eten was het vaak het ergst... dan kreeg je een donderslag in je hoofd en kon je een gevoel krijgen dat je gedesoriƫnteerd was. Ook gezonde mensen hebben dit, dit heeft allemaal te maken met de bloedsuikerspiegel.
    Sinds 2019 is er van alles veranderd in me lichaam, ik voel de vermoeidheid doorsijbelen naar me spieren, ik heb een constante stijfheid in me lichaam en ik heb het idee dat er iets met de frequentie van de spieren is gebeurd.. verzuring is bijvoorbeeld aanwezig. En de slaap problemen werden erger, het is zelfs zo raar geworden dat ik overdag geen dutjes meer kan doen. Enfin,
    vanaf 2019/2020 werd me vermoeidheid erger.. ik kon de avonden niet meer lang volhouden, en het werd allemaal heel zwaar. ik ging altijd laat naar bed, ik was een nachtmens, maar dit niet lukte niet meer. vroeger slapen ging helaas niet, omdat het echt niet lukte.
    De laatste twee jaar is er iets raars gebeurd.. hoe heeft dit ooit kunnen gebeuren?
    ik ben 24/7 geestelijk vermoeid! 24/7 !!!! als ik op sta .. heb ik letterlijk voor een kwatier energie.. ik drink me koffie, en ik eet wat.. en ik voel me zwaar moe worden in me hoofd. Zo zwaar! dat ik niet meer kan functioneren, mensen praten tegen me en ik krijg het helemaal niet meer mee. Dit houd een hele dag aan! een hele dag. Ik wil hier uit komen.. maar ik weet niet hoe! ik kijk buiten rond, ik zie mannen van 72 in tuintjes werken, die hebben nergens last van. ik ben 34 en ik ben totaal los!
    Ik weet dat ik wanhopig over kom, maar dat komt omdat ik niet meer weet wat ik moet doen. Ik word ook heel erg somber van de situatie.. omdat de dag me geen nieuwe kans geeft.
    Dus nogmaals mensen 24/7 geestelijk uitgeput. al dikwijls twee jaar!
    Hoe krijg ik dit gefix?

    Klachten :

    Extreme geestelijke moeheid 24/7
    Vies/zwak gevoel in de spieren alsof er iets misgaat met het omzetten van eten naar energie ( maar heb wel kracht )
    Oorsuizen
    stijve spieren
    LIBIDO gehalveerd
    spiertrekkingen
    Obstipatie
    Jeuk

    Wat heb ik zelf gedaan?

    Slaap centrum.. dat was allemaal oke.
    Bloedprikken meerdere malen.. niks bijzonders.
    neuroloog/reumataloog : bfs / fybriomalogie
    Ritme goed gezet 11 naar bed en 10 opstaan.
    beter gaan eten, geen alcohol meer en groente smooties.
    geestelijke ondersteuning
    Ik ben zelf naar een kliniek gegaan ( newsmedix ) dit is de chronische vermoeidheidkliniek...
    hun hebben bloed afgetapt en me een vitamine b12 spuit gegeven om te kijken of dat verbeterd.
    maar daar kan ik nog niks over zeggen. Over drie weken moet ik terug op afspraak voor het gespecaliseerde bloed onderzoek.

    Mensen de mensen wat ik nog over heb die zeggen tegen mij stop.. met zoeken.. dit doe ik meestal voor een tijdje.. en dan denk ik DIT KAN TOCH niet en dan begin ik weer te zoeken.. op internet kijken of ik dingen tegen komen.. maar er word zoveel geschreven en gedaan dat je niet meer weet waar je het moet zoeken.

    Hiermee mijn verhaal... hoop dat er mensen zijn die me kunnen contacteren

    Reageer
    #2

    Rot dat je zo met vermoeidheid kamp!

    Deze viel me alleen op:
    "Ritme goed gezet 11 naar bed en 10 opstaan".

    Dat is zeker niet een goed ritme. Als je zolang slaapt of blijft liggen verstoor je van alles in je lichaam.
    Mensen die langer dan 10 uur slapen hebben ook een kortere levensverwachting, blijkt uit onderzoek. Net zoals korter dan 6 uur.

    Ook je uithoudingsvermogen wordt uiteraard veel lager door dit ritme.

    Als eerste tip zou ik dus gaan oefenen met een kortere nacht. Van 11 naar 10 naar 9 naar 8.
    Het zou goed kunnen dat je dan al meer energie gaat krijgen, nadat je eerst een tijdje wat meer moe bent. Maar dat vraagt doorzetten tot je conditie verbetert.

    Succes!

    Reageer
    #3

    Bedankt voor het reageren!
    ik ga dit zeker eens proberen.

    Reageer
Reageer op: GEESTELIJK/MENTALE VERMOEIDHEID- CVS/ME – HOE HEEFT HET ZOVER KUNNEN KOMEN?
Selecteer afbeelding
Maximale afbeelding grote is 512kb, toegestande bestandtypes: *.jpg, *.jpeg, .jpe,.gif
Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief