ik heb de laatste tijd last van erge vermoeidheid, buikpijn, hoofdpijn, licht in mijn hoofd, duizelig en vaak het gevoel van elk moment flauwvallen. Ik ben al bij de dokter geweest maar die zei dat het wel vaker voor komt. Heeft iemans tips?

Je voeding kan een rol spelen. Veel mensen eten teveel snelle suikers, wat schommelingen geeft in je bloedsuikerspiegel. beter complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment, om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Vooral ook zorgen voor oplosbare vezels.
Verder kan je tekorten hebben aan diverse vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren. Bloedonderzoek zegt daarover niet alles. Denk aan stofjes als magnesium en vitamine B.

Reageren