Ik heb op dit moment een paar vage klachten waar ik al een tijdje mee rondloop. Ik heb geen idee of het iets met elkaar te maken heeft dus ik hoop dat iemand mij misschien verder kan helpen. Ik ben trouwens een vrouw van 20

Ik heb allereerst al een langere tijd last van vermoeidheid. Ik slaap iedere nacht genoeg, maar wordt altijd moe wakker en vooral in de middag slaat de vermoeidheid dan toe. Dit zorgt er voor dat ik ook sneller geïrriteerd ben en minder kan hebben.

Ik moet ook ontzettend veel plassen. Ik heb mijn hele leven al last van een zwakke blaas, maar de laatste tijd lijkt dit weer erger wordt. Ik heb soms dat ik wel 4x moet plassen in een uur.

Verder heb ik ook last van puistjes ook al ben ik nu 20. Ik heb dit voornamelijk op mijn schouders/rug en rond de mond. Ik gebruik verder niet de pil dus daar kan het niet door komen.

Op dit moment sport ik wel ongeveer 2 keer per week en eet verder over het algemeen wel aardig gezond. Ik drink denk ik soms wel wat te weinig.

Moeilijk om daar zo iets over te zeggen. Ga naar de huisarts en laat een bloedonderzoek doen, om te kijken of je de ziekte van pfeiffer hebt, bloedarmoede en laat naar de ontstekingswaarden kijken.

Reageren

Hoi Liv ben je naar de huisarts geweest of weet je al wat het is, ik heb namelijk soortgelijke klachten & weet het ook niet..

Reageren

Puistjes kunnen te maken hebben met je hormonen. Teveel snelle en vooral geraffineerde suikers zorgen voor schommelingen in je bloedsuikerspiegel, wat voor ontregelingen in je hormonen en neurotransmitters kan zorgen. Beter zorgen voor ongeraffineerde voeding en voldoende eiwitten, gezonde vetten en voldoende vezels. Je kan eens googlen op insulineresistentie. Ook zuivelgebruik is niet zo gunstig ivm puistjes.
Veel plassen kan te maken hebben met teveel koolhydraten maar ook bijv met een overactieve blaas.
Voor je vermoeidheid, puistjes en blaas kunnen wat extra stoffen misschien helpen. Denk aan stoffen als magnesium, vitamine B en D, omega 3, gammalinoleenzuur en zink. Bij puistjes kunnen biergist of edelgistvlokken helpen. Daarin zitten onder andere zink en chroom. Chroom helpt om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden en minder de behoefte te hebben om te snoepen. Wat extra carnitine kan je energiepeil ook helpen. Bij ’s ochtends moe wakker worden kan het zijn dat je cortisolhuishouding ontregeld zijn dus dat zou je dan moeten bijsturen. Op internet genoeg over te vinden.
Ben zelf bij een alternatief genezer voor andere klachten en die helpt om uit te testen wat ik nodig heb.

Reageren