hallo

ik ben de laatste tijd niet zo lekker en het lijkt of het bij de dag erger aan het worden is. 2 maanden geleden begon ik me heel erg moe te voelen en kwam met veel moeite uit bed. ik ben langs de huisarts geweest en die heeft me bloed laten prikken. de rezultaten weren goed alleen een tekort aan vit D. Ik heb boor 2 weken Vit D gekregen en dat ging goed. Na 2 weken bego. ik een drukkende pijn op mijn borst te krijgen. Het deed vooral pijn bij het ademen en bewegen. Mijn huisaets gaf me ontstekingremmers en de pijn hield na 3 daven op. Nu blijf ik af en toe dij pijn op mijn borst voelen maar er zijn nog meer klachten bij gekomen zoals het niet meer kunnen concentreren, gesprek niet meer kunnen volgen,vergeetachtigheid, geen trek in eten, duizeligheid, en wat het ergste is geen energie meer hebben. Ik kom helrmaal gesloopt uit bed en ik hou het niet eens 2 uurtjes vol of ik stort eigenlijk al in. Dit brinvloed mijn hele leven nu. Ik studeer en werk en ik heb een eigen huis met 3 kinderen. ik wil graag wete. wat mij mankeert want ik hou het niet meer vol

Misschien is het allemaal een beetje veel hooi op je vork.  Ga in ieder geval met de klachten naar de huisarts

Reageren

Dat is een boel bij elkaar, werk, studeren en een paar koters. Daarnaast is wel je dagelijkse voeding belangrijk. Beter snelle suikers een beetje vermijden en zorgen voor voldoende eiwitten, gezonde vetten en voldoende vezels. Vaak is het zo dat als je moe bent, je eerder zoetigheid neemt, waardoor je nog vermoeider raakt.
Verder kan je bepaalde tekorten hebben in je lichaam; bepaalde vitaminen, mineralen, vetzuren, aminozuren en nog andere stoffen. Denk aan stoffen als magnesium, zink, vitamine B, omega 3. Veel stoffen werken samen en het toevoegen van één stofje, zoals vitamine D kan wel helpen maar kan het evenwicht ook verstoren. Vitamine D werkt samen met onder andere magnesium, vitamine A en K. Misschien dat je ook een tekort hebt aan vitamine B12. Die beter in combinatie met het hele B-complex, om dezelfde reden. Wat carnitine zou ook weleens kunnen helpen. Carnitine wordt aangemaakt uit stoffen als lysine, ijzer, vitamine C, bepaalde B-vitamines en methionine. Bij tekorten aan één of meer van deze stoffen zal carnitine onvoldoende aangemaakt worden. Als je misschien weinig of geen vlees eet krijg je eerder een tekort aan lysine en carnitine en andere stoffen, zoals taurine en carnosine.

Reageren