Beste mensen,

Ik voetbal op een selectie elftal en ik heb dit weekend de zaterdag en zondag beide dagen een goede 2 uur getraind. Ik fitness wel veel etc, maar mijn benen waren dit na de zomer niet meer gewend.

Ik wil graag door blijven trainen aangezien er zondag en dinsdag al wedstrijden zijn.

Ik kon zondag en maandag amper nog fatsoendelijk lopen en vandaag voel ik alleen nog wat spierpijnen in mijn kuiten en heupen. Ik merkte zondag dat ik ook iets minder kracht had in bijv. het aannemen van de bal.

Ik heb elke dag met zalven als midalgan gesmeerd en gerekt, warm gehouden etc.

Mijn vragen; als ik nu blijf doortrainen vanavond en donderdag zal het dan erger worden? of zal het steeds minder worden als ik blijf doortrainen met nog spierpijn? Loop ik meer risico op een grotere blessure aan mijn kuit of hamstring?
Ik wil natuurlijk wel voluit kunnen gaan, misschien als het niet maar gaat toch maar stoppen?

Alvast bedankt voor de hulp!

Ik zou toch even een paar dagen rust nemen. Dan voor de wedstrijd goed rekken strekken en warm lopen.

Reageren