Vroeg me af of het normaal is dat als net als je klaar ben met je work-out je spieren trillen voor uur of 2
En verder vroeg ik me ook af ( ben bezig met vetvebranding rond buik gebied) dat als je je hoofdspiere traint (armen,benen) het vetvebranding in buik ook gestimuleerd wordt of niet ?

Als je spieren 2 uur natrillen, is dat een teken dat je ze overbelast. De work-out is dus te zwaar.
Als je de buikspieren niet traint zal de vetverbranding daar minder minder zijn …

Reageren