Verzurend gevoel in benen

Hallo,

Ik ben een schaatser en train 3x per week, en rijd in het weekend vaak een wedstrijd. Normaal ben ik van de lange afstanden, maar sinds de helft van vorig winterseizoen verzuur ik heel erg snel.

ik dacht dat het te maken had met een slecht zomerseizoen en heb afgelopen zomer dan ook veel getraind 4 a 5x per week 1.5 tot 2 uur per training, de trainingen waren schaatssprongen, hardlopen, skeeleren en wielrennen.

in de zomer ook wel wat last gehad vooral met het wielrennen en skeeleren.

na de zomer zijn we vrijwel direct overgegaan op het ijs, en zijn nou weer een maand bezig. En zit weer met hetzelfde probleem dat mijn benen weer super snel verzuurd zijn. Soms al na 100 à 200 meter. ook wanneer ik dan een wedstrijd rijd kom ik niet vermoeid over de finish, alleen de benen willen niet.

En sinds een paar dagen heb ik de hele dag dat zeurende gevoel in de benen, het is net alsof je de dag ervoor een zware training gehad hebt. Alleen heb je de dag ervoor niets gedaan of een erg lichte training gehad.

Iemand hier enige ervaring mee?

Bvd,