Is het waar zijn dat je door veel hardlopen je heupen en knieën verslijt?

Iedereen zal uiteindelijk slijtage in zn lichaam krijgen en hoe intensiever je het gebruikt,hoe eerder dat zal gaan.
Je zou een fysiotherapeut en een sportpodotherapeut advies kunnen vragen over o.a. je looppatroon en schoeisel.

Reageren

Dank, Suus, voor je reactie.
Het zou fijn zijn als de moderator ook op mijn vraag zou willen antwoorden.

Mijn vraag dus aan de zorgprofessional: klopt het dat door hardlopen je heupen eerder slijten en dat je dat dus niet te veel moet doen?
Een orthopeed vertelde dat je niet meer dan max een half uur mag hardlopen. Klopt dat?
Graag hoor ik uw antwoord!

Reageren

Suus heeft helemaal gelijk. Of dat nou niet meer mag zijn dan een halfuur weet ik niet zo zeker. Maar je heupen en knieen zullen sneller slijten dan wanneer je niet hardloopt.

Reageren

Dank voor de reacties.
Een gewaarschuwd man telt voor twee…..

Reageren