iets met arm gebeurd?

Hallo Iedereen!

Gister zat iemand in mij te porren en ik werd er zat van en wou hem blokkeren met mijn arm door een soort van in hem te beuken met mijn arm.

Ik deed dat een paar keer en de laatste keer kreeg ik een enorme pijn in mijn arm.
Ik dacht dat het wel weg ging en gisteravond ging de pijn ook weg.
Maar toen ik wakker werd deed mijn arm weer pijn.
Op school en nu doet mijn (boven)arm pijn.
Bij het bewegen van mijn pols doet mijn pols pijn en het midden plek van mijn bovenarm, aan de onderkant.
Het doet ook pijn als ik erin druk.

Is het gewoon een spier pijn of iets anders?