gisteren ben ik 10 km gaan lopen. nu ik had wel al wat last van een verrekking in mn bovenbeen achteraan.
sinds vandaag voel ik telkens precies of mijn bot verspringt en kan ik eventjes moeilijk stappen. en is dat ook pijnlijk.
Nu ik heb een tijd geleden wel al veel last gehad van mn heup door teveel te gaan lopen. en daar ben ik dan voor bij de kine geweest.
wat kan ik daar aandoen? want dat is zeer lastig.
alvast bedankt
talie

Voorlopig even niet lopen en terug gaan naar de kine om vast te stellen wat er precies aan de hand is.

Reageren