Hoi

Ik heb een maand of 3 geleden mijn enkelband gescheurd, heb 6/7 weken niet meer getraind. Daarna ben ik weer gelijk begonnen met trainen (basketbal) dit doe ik drie keer in de week en op zaterdagen had ik dan een wedstrijd. Ik heb deze laatste twee dagen al een beetje last gehad van mijn enkel, ik moet vanavond weer trainen. Mijn vraag is of ik wel of niet zal gaan trainen? Ik wil niet daar komen en heel de training niks doen, want ik weet van mezelf dat ik de neiging heb om door de pijn te spelen. Ik heb geen fysiotherapie gehad..

Ik hoop dat iemand mij kan helpen.
Groetjes

Ik zou je adviseren om toch maar even pas op de plaats te maken en eerst naar een fysiotherapeut gaan om wat functietesten te doen.

Reageren